私のストレス解消はズバリ「岩盤浴」です。普段スポーツが苦手なため汗をかくことはほとんどないのですが、岩盤浴は寝てるだけで滝のように汗をかきます！！しかもその汗も普段暑いときにかくようなベタベタした汗ではなくさらさらしています。http://worldangusforum2017.com/
薄暗い中でヒーリングの音楽も流れているなかで、無の状態で寝っ転がってるとストレスもいつの間にか吹っ飛びます。身体も芯からあたたまるので出た後もずーっと体がポカポカしています。私は20分ほど岩盤浴へ入ってクールダウンのため出て水分をとってまた岩盤浴は入ってを三回くらい繰り返します。

そうすると適度に身体も疲れて夜もぐっすり寝れるので本当にオススメです。私が普段行ってる岩盤浴はお風呂の王様という日帰り温泉にある岩盤浴なのですが、岩盤浴の隣に無料のドリンクバーがあり、漫画も沢山置いてあるので一日中いれます。仕事で疲れていても、今度の休みは岩盤浴行こう！と思うと頑張れるので毎回お休みが楽しみです。

また、私が行っているところは天気がいいと露天風呂から富士山が見えるところもお気に入りです。普段のモヤモヤしたストレスとか身体に溜まったデトックスを是非、岩盤浴で排出してください。帰り道はきっとスッキリ！！