髪は一度生えると、そのままで肌のように再生とかはなく、ダメージを受けるとそのままのようです。ということは髪を痛めないことが大事で、日々のシャンプーでも洗いすぎとか、間違ったやり方は避けたいものです。

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私はシャンプーってもともと苦手であまり泡立てもせず、シャンプーもケチって行っていた角、それではダメだと知りました。これからはきちんと泡立てて使います。あと、トリートメントにもこつがあって、トリートメントこそ、ケチらず、大量に…のようです。このとき、毛先から徐々に付けていくのがいいみたいです。毛先が一番痛んでいて、一番トリートメントを欲しているからのようです。

そして、塗ったあとちょっと置いておくのがいいらしいです。私は風呂の最初に体も頭を洗っちゃうから、トリートメントをつけてもすぐに洗い流していましたが、たしかに美容院とかだとちょっと置いている気がします。温かいタオルで髪を包むのがいいようです。体と髪を洗う順番を①髪②体にして、トリートメントを塗って、タオルで巻いて、体を洗うようにしたらいいかもですね。そして最後にきれいに流して終わりです。

ちゃんとしたケアをしようと思うと結構大変なのですが、これくらいはこだわりたいです。髪は痛むと切るしかないし、これからはちょっと髪をいたわっていこうかなと思います。