みなさんはお肌の乾燥対策どのようにしているのでしょう？

私は肌の乾燥がひどくなると、顔や手だけでなく、

足も粉を吹いたようになって、痒みで夜も眠れなくなったりしてしまいます。

特に寒い季節は、何かのアレルギーも加わるのか悪化が激しく、

夜中に痒くてかきむしったりしてしまい、

朝起きたら傷だらけになってしまったりしていました。

もちろん普段から「お風呂上がりはすぐ保湿対策」「コラーゲン飲料飲む」

色々やってもなかなか改善しませんでした。

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そこで導入した対策が「オイル」。

もうクリームだけでは間に合わない。

すこし勿体無いと無いと思いながらもこれが効果あればいいなと、

顔に使っているアルガンオイルを足にも使用。

オイルならベビーオイルでも馬油でもなんでもいいと思うのですけど、

家にあるもので、肌に使って良さそうなのがこれだけでした。

お風呂上がりに塗って、ベタついてもパジャマや布団に影響しないように、

ゆるゆるのレギンスをオイル塗った足専用にして履いています。

便利な吸水発熱タイプの下着はどんどん水分が奪われてしまうので

私には合わず、着るのを諦めました。

その代わり一年中着られるコットンやシルク混の下着に変更。

おかげでだいぶ改善されました。

気象庁のデータを見ると紫外線は3月頃から夏に向けて増え始めるようです。

これから薄着になると今度は紫外線による乾燥で顔や手にダメージがくる上に、

エアコンとの戦いも始まるし、悩みが尽きない日々が続きそうです。