「あれ？ちょっと薄くなってきたかも……？まぁ、まだ若いんだから大丈夫だよ……」なんて自己暗示をかけているあなた！薄毛の進行はゆっくりと、しかし確実に進んでいます。

身近なところから見直し始めませんか？評判どおり？ヘアージュを購入して使用した効果と口コミを暴露します！

育毛に大切なのが日々の生活習慣！！

日々の育毛を早速始めましょう！

私自身育毛歴は６年ですが以下の実施で見違えるほど良くなりました。

育毛に気を付けることは以下３つ。

①睡眠時間②食生活③生活習慣です。

①睡眠時間

スマートフォンを筆頭に夜は誘惑がつきもの。７時間睡眠はもちろんとして８時間睡眠を推奨します。忙しい社会人には大変かもしれませんが、最低７時間、できれば８時間を目安に睡眠時間を確保してください。

これだけでも見違えるほどよくなります。

②食生活

脂っこいものっておいしいですよね……。ついついお酒と一緒に食べ過ぎてしまう気持ちもわかります。ただ、頭皮環境を考えると油は大敵。野菜中心の生活に切り替えましょう！

③生活習慣

ずばり、シャワーのタイミングです。シャワーを浴びる際は夜にしましょう。

朝一回では油が頭皮についたままでは頭皮環境最悪のまま夜を迎えることとなります。

以上３点気をつけて、育毛活動はじめませんか？