マスク生活が始まり約2年が経ちますね。効果あり?ちゅらトゥースを購入した私の口コミ!白くならない?口コミ体験談を完全レポート!
マスクを付けたことで自分の口臭に驚いた人も多いでしょう。最近はオーラルケアと言う言葉もよく耳にするようになりました。
毎日しっかり歯磨きをしているのになぜだろう?
その原因は多々あります。
・食べ残しや汚れ、虫歯
・唾液の分泌の減少
・ニンニクやアルコールなど飲食、タバコなど嗜好品
その他にも胃腸など内臓からくる口臭などもあります。
そんな中、意外に知られていない口臭のもとがあります。
それは舌です。
みなさんは自分の舌がどのような色か、思い出せますか?
意識して見たことがある人は少ないのではないでしょうか?
歯と同じように舌にも汚れが溜まります。
その汚れのことを舌苔(ぜったい)と言います。
舌を見てみた時に全体的に白っぽくなっていたら、それが舌苔です。
舌の表面に舌乳頭(ぜんにゅうとう)という細かな突起があり、ここに汚れが溜まることで白い苔のように舌に付着しています。
この舌苔を取り除くには「舌磨き」が効果的です。
「舌磨き」とは専用の器具やブラシを使って舌の掃除をすることです。
舌ブラシ、舌クリーナーで検索をするとたくさんの関連商品が出てきます。
その中でおすすめなのが、タングスレーパーです。
アーユルヴェーダに興味のある方には聞いたことがあるアイテムかもしれません。
この器具を使って毎朝一回舌の掃除をするだけで、舌のネバネバがさっぱり!
使い方は舌の上に沿えて、奥から手前に這わせるように優しく掻き出すだけ!
回数を重ねる度に口の中がすっきりする感覚が生まれるはずです。
力は入れず、優しく行うことがポイントです。
まだ使ったことがないと言う方は、ぜひ口臭の予防にお試ししてみて下さい。